Az első és legfontosabb, hogy csökkentsük minimálisra a személyes kontaktusok számát - maradjunk otthon! Amikor mégis muszáj emberek közé mennünk - bevásárlás, munka -, akkor törekedjünk legalább két méter távolságot tartani a többiektől.
Hasznos, ha mindig van nálunk egy kis kiszerelésű kézfertőtlenítő. Dörzsöljük be vele a kezünket, ha hozzányúltunk valamihez, amit előttünk más is megfogott! Ha van rá lehetőségünk, viseljünk kesztyűt és maszkot. Ha arcmaszk van rajtunk, biztosan nem nyúlunk a szánkhoz, és másokat se fertőzünk le. Ugyanakkor ügyeljünk a keresztfertőzés elkerülésére!
Miután hazaérkeztünk, azonnal mossunk kezet: a WHO ajánlásának megfelelően ne csak a tenyerünket, hanem a kézfejünket, és az ujjaink közötti részt is alaposan mossuk meg - lehetőség szerint kézfertőtlenítővel.
A kezünkön kívül máshol is jelen lehet a vírus, ezért hazaérkezés után érdemes ruhát cserélni, hiszen azon is megmaradhatnak a vírusok - akár 24 óráig.
A gyakori kézmosás akkor is hasznos, ha el sem hagytuk el házat, hiszen a tárgyakról is a kezünkre kerülhetnek a vírusok.
Melyek a leggyakoribb vírushordozók?
Mivel a vírus a használati tárgyakon akár több napig is képes életben maradni, ezért gyakori fertőtlenítésük vagy cseréjük életbevágó lehet. Különös tekintettel azokra, amiket sokat használunk.
Tipikusan ilyen használati tárgyak:
- kulcsok,
- mobiltelefon,
- szemüveg,
- evőeszközök,
- poharak,
- fogkefe,
- távirányító,
- billentyűzet,
- és minden, ami kintről jön.
Az egyébként is gyakran cserélendő dolgokat érdemes a jelenlegi helyzetben még gyakrabban cserélni:
- papírzsebkendő,
- mosogatószivacs,
- törlőkendő,
- szájmaszk,
- gumikesztyű, stb.
Amit viszont nincs módunk gyakran cserélni, azokat fontos fertőtleníteni, ehhez a következő módokat ajánljuk:
- Fertőtlenítő vagy zsíroldó tisztítószer,
- mosás minél magasabb hőfokon,
- sütés vagy főzés - igen, bizonyos tárgyak esetében megoldható, hogy forró vízben kifőzzük őket, vagy a sütőben fertőtlenítsük (ez esetben magát a sütőt, és a fazekat is érdemes utána fertőtleníteni)
- legalább 70%-os alkohol.
A lakás fertőtlenítése
Járvány idején a lakást is kénytelenek vagyunk gyakrabban és alaposabban fertőtleníteni. Amihez napi rendszerességgel hozzáérünk, azt naponta.
Tipikusan ilyenek:
- kilincsek,
- kapcsolók,
- fogasok,
- ajtók,
- bútorok,
- csapok,
- kád és tusoló,
- valamint a WC.
Míg egy magánház esetén csak magunkra kell figyelni, addig a társasházban egy egész közösség egészségére kell vigyázni. Emiatt a jelenlegi helyzetben még fontosabbá válik a közös terek tisztán tartása és gyakori fertőtlenítése:
- bejárati ajtó,
- kapucsengő,
- postaláda,
- korlát,
- lift kívül-belül,
- tárolók,
- ajtók,
- kapcsolók, stb.
Ezekhez naponta akár 50-60 ember is hozzá érhet, ami rendkívüli mértékben növelheti a fertőzésveszélyt, ezért elengedhetetlen a mindennapos takarításuk és fertőtlenítésük valamilyen vírusölő tisztítószerrel.
A fertőtlenítést követően a takarításhoz használt eszközöket - vödör, felmosó - is érdemes fertőtleníteni, hiszen a vírus ezek felületén is megtapadhat.
A családi házak esetén az udvaron nem kell olyan szigorú szabályokat betartani, hiszen ott csak az egy háztartásban élők tartózkodnak, ezzel szemben a társasházak közös tereiben - közös udvar, tároló, gang - ugyanazokat a szabályokat érdemes betartani, mintha az utcára mennénk.
Források